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Aquabike et Remise en forme O2 Forme Béziers

Aquabike et Remise en forme O2 Forme Béziers

Aquabike, aquagym, aqua stand up/ Paddle. Aquacombo, aquamix et aquatraining.

Aquapalmes et cours de natation tout âge.

Nouveautés 2019 : Cours de GYMP PILATES & Préparation à l’accouchement en piscine et en salle avec la MÉTHODE BONAPACE ( partenariat avec Marguerite Cardot, sage-femme libérale).

Pratiquez des activités aquatiques toute l’année chez O2forme à Colombiers, près de Béziers. S’affiner, entretenir muscles, articulations et  système cardio-vasculaire, améliorer son endurance et évacuer sons stress!

O2forme est un centre de remise en forme complet avec des cours de gym, cours de fitness et préparation physique.

Pilates, Soins Reiki et praticienne Reiki. Reiki animalier. 

Du lundi au samedi de 9h15 à 21h.

En période estivale, O2 forme pratique également ses activités nautiques et sportives en extérieur, ainsi que dans les campings de la région.

Myriam Beauval est coach sportif diplômée BEESAN.

Aquabike :

Un cours de vélo en piscine pour se remettre en forme, se tonifier et améliorer son endurance.

Pédaler dans l’eau permet de raffermir et d’affiner bas du corps et abdos.

Aquagym :

L’aquagym est un cours de gym en piscine permettant d’allier activité sportive et détente. Cette activité s’adresse à tous.

Le corps immergé dans l’eau ne pèse plus qu’un tiers de son poids terrestre et tous les mouvements en sont facilités.

Tous les muscles sont sollicités et la silhouette est remodelée.

Aquacombo – En exclusivité dans la région:

Le cardi’eau combo est un cours d’aquagym de type circuit ou interval training avec des appareils et des accessoires originaux.

45 minutes de pure énergie.

Une activité nouvelle qui vous fera voir les sport autrement!

Aquamix :

L’aquamix est une séance complète alliant l’aquagym et l’aquabike.

Vous bénéficiez donc des bienfaits de chacune de ces deux activités aquatiques pour renforcer la musculature et s’affiner.

Aquatraining :

L’aquatraining est un circuit sportif en piscine, composé de plusieurs ateliers visant à travailler des muscles précis du corps.

Plus dynamique que l’aquagym traditionnel!

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Organisez votre “Aqua’anniversaire” à la piscine! Une façon originale de le fêter entre amis et en toute sécurité!

Le centre de remise en forme O2 Forme propose également toute l’année des cours de gym et fitness, ainsi que la préparation physique des sportifs.

Gym pilates :

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

VISITER LE SITE INTERNET DE O2 FORME

Partenariat avec l’ASBH 2019-2020 : Frais d’adhésion offerts!

Voir tous les tarifs de 02 Forme

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Aqua Stand up / Paddle :

Rééquilibrez votre corps avec l’aqua stand up, une activité aquatique accessible à tous et sans limite d’âge, enfants compris.

45 mns de cours avec échauffement et travail musculaire en profondeur  sur le bas et le haut du corps, sur une planche.

Yoga, cardio, abdos et étirements, selon différents niveaux d’intensité.

Aquapalmes :

Les cours d’aquapalmes sont des cours de natation avec palmes et permettent de renforcer les muscles abdominaux, jambes et fessiers, dos, bras et épaules.

Une activité sportive complète permettant de varier les plaisirs de la natation.

Cours de natation tout âge :

Apprenez à nager la brasse, le crawl, le dos crawlé…à tout âge chez 02 Forme.

Waterball  ou bulles sur l’eau :

5 € les 10 minutes.

Le Centre de remise en forme 02 Forme propose également des soins énergétiques.

Soins Reiki : 

Une méthode de soins d’origine japonaise et basée sur des soins énergétiques.

Reiki animalier : Traiter les animaux avec le reiki.

Sa pratique est un excellent moyen d’apprivoiser et de favoriser la communication silencieuse avec l’animal.

Adresse :

ZAE CANTEGALS

2 Rue des Anciennes Carrières, 34440 COLOMBIERS

Tél : 06 52 92 04 62

Email : o2forme34@gmail.com

Tous les cours sont sur inscription et présentation d’un certificat médical.

Carte d’adhésion obligatoire de 15 € l’année.

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Cours de natation colombiers, béziers, nissan lez ensérune, montady, capestang, lespignan, vendres, valras, vias, sérignan, portiragnes, cazouls les béziers, maraussan, maureilhan…

Cours de fitness colombiers, béziers, nissan lez ensérune, montady, capestang, lespignan, vendres, valras, vias, sérignan, portiragnes, cazouls les béziers, maraussan, maureilhan…

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